ग्लोइंग और हेल्दी त्वचा की चाहत सभी की होती है लेकिन आजकल प्रदूषण, धूल, पसीना और केमिकल भले प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा का ग्लो कम हो जाता है। इसके अलावा त्वचा पर डेड स्किन सेल्स भी जमने लगती हैं, जिसका असर खूबसूरती को कम करता है। दरअसल, हमारे शरीर की त्वचा लगातार नई कोशिकाओं को बनाती रहती है और पुरानी, मृत कोशिकाओं यानी डेड स्किन को बाहर निकालती है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया हमारी त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी है लेकिन जब डेड स्किन सेल्स त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं तो यह गंदगी के साथ मिलकर त्वचा को खराब करने लगती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप समय-समय पर त्वचा पर जमी डेड स्किन सेल्स और गंदगी को साफ करने के लिए बॉडी स्क्रब करते रहें। इस लेख में अर्बन कंपनी के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशू मैसी, 5 तरह के नेचुरल होममेड बॉली स्क्रब बनाने के तरीके और इसके फायदे बता रही हैं।
घर में बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं? - How To Make Homemade Body Scrub
1. नारियल तेल और शुगर का बॉडी स्क्रब
नारियल तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है, जिससे त्वचा सॉफ्ट होती है तो वहीं शुगर एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है। इसके अलावा नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं। इस बॉडी स्क्रब को बनाने के लिए 2 चम्मच नारियल के तेल में 1 चम्मच चीनी का बुरादा (दरदरी पिसी शुगर) मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से मलें, 5-10 मिनट तक स्क्रब करने के बाद ताजे पानी से धो लें। इस स्क्रब का इस्तेमाल ड्राई स्किन वालों के लिए ज्यादा लाभदायक होता है।
इसे भी पढ़ें: पैरों की टैनिंग हटाने के लिए इस्तेमाल करें घर का बना ये उबटन, कालापन होगा दूर
2. कॉफी और नारियल तेल बॉडी स्क्रब
त्वचा को एक्सफोलिएट करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप कॉफी और नारियल तेल से बने बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें। इस स्क्रब को बनाने के लिए आपको 2 चम्मच कॉफी पाउडर में जरूरत अनुसार करीब 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बनाना होगा। इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से रगड़ें और फिर 5-10 मिनट के बाद ताजे पानी से धो लें। कॉफी डेड स्किन को हटाती है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है तो वहीं नारियल तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है।
इसे भी पढ़ें: गर्मियों में चेहरे और होठों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लगाएं तरबूज का स्क्रब, जानें तरीका
3. चीकू बॉडी स्क्रब
पोषक तत्वों से भरपूर चीकू के छिलकों का उपयोग बॉडी स्क्रब के तौर पर किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए आपको 2 चम्मच चीकू के छिलकों का दरदरा पेस्ट, 1 चम्मच ब्राउन शुगर और आधा चम्मच शहद चाहिए होगा। एक बाउल में चीकू के छिलकों के पेस्ट के साथ शहद और शुगर को मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से मलें और 5-10 मिनट के बाद पानी से साफ करें। चीकू के छिलकों से बने बॉडी स्क्रब से त्वचा को पोषण मिलता है तो वहीं शुगर डेड स्किन सेल्स को हटाने में सहायक होती है। इस बॉडी स्क्रब के इस्तेमाल से त्वचा की नमी बरकरार रहती है।
4. एलोवेरा और मसूर दाल बॉडी स्क्रब
मसूर दाल त्वचा को एक्सफोलिएट करती है तो वहीं एलोवेरा जेल त्वचा को हाइड्रेट करता है और सॉफ्ट बनाता है। इसके अलावा एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम करते हैं। इस बॉडी स्क्रब को बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच मसूर दाल का पाउडर और 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल चाहिए होगा। एक कटोरी में मसूर दाल पाउडर और एलोवेरा जेल को मिलाएं और 15 मिनट के लिए रखें, इसके बाद अगर ये पेस्ट ज्यादा गाढ़ा दिखे तो एलोवेरा की मात्रा को बढ़ाएं। इसके बाद इस बॉडी स्क्रब को शरीर पर हल्के हाथों से रगड़ें और 5 मिनट के बाद पानी से साफ करें।
5. शुगर और केले का बॉडी स्क्रब
इस स्क्रब को बनाने के लिए आपको एक पके हुए केले का पल्प और 2 चम्मच ब्राउन शुगर चाहिए होगी। एक बाउल में केले के पल्प में शुगर मिलाकर बॉडी स्क्रब का पेस्ट तैयार करें और फिर इसको अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से मलें, 10 मिनट के बाद इसे साफ कर लें। केला त्वचा को पोषण देता है और सॉफ्ट बनाता है तो वहीं शुगर डेड स्किन सेल्स को हटाती है।
इन 5 बॉडी स्क्रब का उपयोग करके आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से निखार सकते हैं। ये स्क्रब न केवल डेड स्किन सेल्स और गंदगी को हटाने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व और नमी भी प्रदान करते हैं।
All Images Credit- Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version